Ich bin starke Verschmelzungsstruktur mit Fawn Response. Mein System beschwichtigt & spielt "Freude" unkontrolliert. Darf ich beim EM meinen Blick senken, wenn mir etwas zu viel ist, um nicht zu dissozieren? Meine Gegenüber verbieten mir das manchmal oder dysregulieren dann sehr.

Zunächst, es gibt so etwas wie starke Verschmelzungsstruktur nicht. Entweder Verschmelzungsstruktur oder Autonomiestruktur. Was du wahrscheinlich meinst ist, dass du das Schutzsystem der Verschmelzungsstruktur stark auslebst, weil noch wenig Heilung und Transformation stattgefunden hat.

Unkontrolliert in diesem Sinne gibt es auch nicht, du machst das! Niemand sonst, du kannst dich nicht zum Opfer deiner eigenen Struktur machen. Es mag automatisiert sein, aber es liegt unter deiner Kontrolle und Verantwortung als Erwachsener damit aufzuhören und stattdessen mehr mitzuteilen oder sich zu schützen, wenn die Einsicht da ist, dass es nur Leiden führt.

Zum Thema Blickkontakt, wie generell zu den wichtigsten Themen bitte ins 1. Merkblatt schauen.

Wenn jemand einem anderen etwas verbietet, hat das nichts mit "Ehrlichem Mitteilen" zu tun. Es sei denn der Gruppenleiter gibt entsprechende Anweisungen für etwas, was den Gruppenprozess stört. Bitte das Vagus-Schlüsselbuch und das 1. Merkblatt lesen, da ist alles drin erklärt.