Alle Fragen zum Thema Allgemein | Ehrliches Mitteilen

Ich empfinde eine Vorstellungsrunde (Name, Herkunft etc.) am Anfang der lokalen Gruppe als sehr störend bzw. fühle mich damit sehr sehr unsicher. Empfiehlst du eine solche oder sollte man die besser weglassen?

Eingereicht von lucyb85

Beantwortet vor 1 Monat

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Angesehen 265 Mal

Wie wichtig ist das Wort "gerade" bei den Satzanfängen? Also: Ich fühle (jetzt) gerade ... Nach meinem Empfinden, macht es das Mitteilen nochmal schwerer/intensiver.

Eingereicht von Nobody

Beantwortet vor 1 Monat

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Angesehen 220 Mal

Welche Rolle spielt die körperliche Distanz beim EM? Vertieft sich der Kontakt, wenn man z.B. sehr nah voreinander sitzt, vielleicht dabei die Hände hält oder EM sogar beim Sex macht?

Eingereicht von Nobody

Beantwortet vor 1 Monat

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Angesehen 253 Mal

Wenn ich beim EM ausschließlich Dinge auf den 3 Ebenen wahrnehme, die ich nicht mitteilen will, darf ich dann absolut nichts sagen? Das Mitteilen einer Grenze (Gedanken) oder von Angst/Stress (Körper) dysreguliert mich maximal, weil das mein Kerntabu ist. Niemand darf das merken.

Eingereicht von Frieda

Beantwortet vor 1 Monat

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Angesehen 235 Mal

Gibt es das Merkblatt für den Lokale-Gruppen-Prozess auch für andere Sprachen, außer Deutsch und Englisch? Speziell für Spanisch, Französisch, Mandarin und Hindi könnte es in naher Zukunft sinnvoll sein, Übersetzungen dafür zur Verfügung stellen zu können. Danke!

Eingereicht von Julia

Beantwortet vor 1 Monat

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Angesehen 192 Mal

Was ist "berührt sein"? Ich kann es nicht in Worte fassen. Wie drückt man es beim EM aus?

Eingereicht von Ellen

Beantwortet vor 1 Monat

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Angesehen 250 Mal

In deinem Buch auf S.157 sprichst du von Komplimentierung der letzten Beziehung. Wie genau kann das rein praktisch aussehen?

Eingereicht von Katty

Beantwortet vor 1 Monat

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Angesehen 158 Mal

Beim EM teile ich eigentlich immer gleiche Gefühle von Überreizung durch den anhaltenden Traumazustand mit, die ich ständig unverändert spüre. Bringts überhaupt was, ständig das gleiche mitzuteilen? Wo sollte ich da ansetzen, um Körperüberreizung durch Umgebungsreize zu heilen?

Eingereicht von Luisa1308

Beantwortet vor 1 Monat

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Angesehen 218 Mal

Situation: ich bin im Ausland und habe jemanden für EM gefunden. Wir sprechen beide nicht in unserer Muttersprache. Wir nutzen die Landessprache. (Englisch) Ist dass EM weniger wirksam ? Bzw welches Sprachlevel empfiehlst du dafür?

Eingereicht von Liebespriester

Beantwortet vor 1 Monat

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Angesehen 165 Mal

Bei mir und meiner Freundin ist es so, dass die Pole jetzt komplett vertauscht sind. Also ich leb sehr stark die Verschmelzungsstruktur aus und sie eher Autonomie. Ist das Teil des Prozesses, dass das so ist und man dann auch da sich der Anteile bewusst werden und mitteilen muss?

Eingereicht von Mesut

Beantwortet vor 1 Monat

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Angesehen 210 Mal

Ich habe endlich einen EM-Partner gefunden, mit dem die Energie fließt. Er löst eine Sehnsucht nach physischem Kontakt aus. Leider wohnen wir weit entfernt. Ist es nicht reine Selbstquälerei, diesen Kontakt aufrecht zu erhalten, wenn beide ihren Wohnort nicht verlassen können?

Eingereicht von Judile

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 274 Mal

Der Zustand von verliebt sein löst im Körper starke Hormonausschüttungen aus, die teilweise einer Sucht ähneln. Können sich Verliebte dennoch ehrlich mitteilen in diesem „Glücksrausch“ oder besser warten, bis der Verstand wieder klar ist?

Eingereicht von Christine

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 267 Mal

Wenn bei Level 1 irgendwann nur noch Stille und Entspannung da ist und das auch mitgeteilt wurde, was ist dann zu tun? Abwarten und "genießen" bis die Zeit vorbei ist oder besser die Runde beenden?

Eingereicht von Nobody

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 1037 Mal

EM bleibt seit ca.30 malen unbefriedigend. Einzig mit Menschen Projektionen anzusprechen macht ein neues, frisches Gefühl. Ich freue mich stets aufs EM. Wenn ich's dann mache fühle ich Druck, auch wenn ich ihn mitteile. Muss ich mich lediglich weiter mitteilen? LG

Eingereicht von HendrikundMrrth

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 560 Mal

Kann es sein, dass in einer Partnerschaft beide sowohl Autonomietyp als auch Verschmelzungstyp sind? Ich mache die Erfahrung, dass immer wenn ich "autonomer" werde, mein Partner sich mehr "Nähe" wünscht und umgekehrt. Wie das "Komm-her-geh-Weg-Spiel", nur mit wechselnden Rollen.

Eingereicht von Riesenzwerg

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 506 Mal

Beim EM ist es nahezu unerträglich wenn ich dabei angeschaut werde. Ich möchte es ja machen und kann es auch, Wenn ich nur nicht dabei angeschaut werden würde. Das ist sehr triggernd und macht mich wütend, aber dissoziiere dann meistens. Ok wenn die Partnerin wegschaut temporär?

Eingereicht von Joshua

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 247 Mal

Leiden bedeutet doch identifiziert zu sein. Ich leide stark zur Zeit und teile mich im EM mit den Floskeln formal korrekt mit. Es fühlt sich trotzdem an, als würde ich aus der Identifizierung nicht rauskommen, aus dem Leid. Eine Traumatherapeutin habe ich. Hast du Gedanken dazu?

Eingereicht von Paula

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 325 Mal

Wenn während des Mitteilens bei mir eine beginnende Dissoziation wahrnehmbar ist und ich nicht mehr klar denken kann, teile ich mit, dass ich Benommenheit spüre. Danach wird es meistens klarer. Ist Benommenheit eine Körperempfindung und ist es korrekt, das so mitzuteilen?

Eingereicht von Sylvia

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 302 Mal

EM-Café: Ist EM in einem öffentlichen Café sicher genug für die TeilnehmerInnen (bzgl. anderen Gästen, die mithören)? Worauf muss ich achten, wenn ich - nach dem "Borna-Vorbild" - in meinem Wohnort das EM in ein öffentliches Café oder Gasthaus bringen möchte?

Eingereicht von Silvia

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 431 Mal

Wo beginnt Geschichtenerzählen? Wenn ich aufgewühlt bin (z.B. Streit mit meinem Freund) und einem EM-Partner lauter Gedanken dazu mitteile, ist das ok? Manchmal merke ich hinterher, dass ich voll in meinem Film war und gar nicht wirklich im Kontakt. Es war aber formal korrekt.

Eingereicht von Mani

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 258 Mal

Ich habe Angst, dass sich meine EM-Partner Sorgen um mich machen und dass ich sie energetisch herunterziehe, wenn ich bestimmte Dinge mitteile und auch, dass ich das nicht bemerke. Kann ich das in Lv. 1 ansprechen oder dürfte man vor/ nach dem EM darüber reden?

Eingereicht von Dairwolf

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 942 Mal

„Ich fühle mich unsicher.“ „Ich fühle mich sicher.“ Unsicherheit und Sicherheit sind keine Gefühle. Diese Mitteilungen werden in der Alltagssprache oft verwendet. Wie drücke ich das im EM richtig aus?

Eingereicht von Julia

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 1175 Mal

Buch S.109. "Unser Gegenüber kann es einfach hören und es löst bei ihm keine Abwehrreaktion aus" Ich erlebe das in der Lokalen Gruppe anders, wenn wir L2 machen. Und wenn das einfach so ginge, dann bräuchte man doch gar nicht erst L1? Könntest du dazu noch was sagen?Danke schön

Eingereicht von Gabi

Beantwortet vor 2 Monate

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Angesehen 220 Mal

Ich bin starke Verschmelzungsstruktur mit Fawn Response. Mein System beschwichtigt & spielt "Freude" unkontrolliert. Darf ich beim EM meinen Blick senken, wenn mir etwas zu viel ist, um nicht zu dissozieren? Meine Gegenüber verbieten mir das manchmal oder dysregulieren dann sehr.

Eingereicht von Frieda

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 289 Mal

EM hilft mir, all das in Kontakt zu bringen, was ich früher unterdrücken musste. Ich habe die Befürchtung, dass ich das EM idealisiere und der Überzeugung bin, dass es die Menschheit retten bzw. für jeden hilfreich sein könnte. Kann diese Haltung gefährlich für mich werden?

Eingereicht von Julia

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 1246 Mal

Wie lange am Stück darf man während seinem Mitteilen maximal schweigen/pausieren? Wenn ein Teilnehmer immer wieder lange Pausen braucht, um eine Überflutung im Kontakt zu verhindern, ist EM dann für ihn oder sie überhaupt geeignet?

Eingereicht von Kaer

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 262 Mal

Wie ist es mit dem Blickkontakt beim EM über Zoom? Wenn jemand bei einem Bildschirm-EM immer wieder nach unten wegschaut, sieht es so aus, als hätte er die Augen geschlossen. Ich finde das (anders als beim EM in Person) sehr irritierend. Wie siehst du das?

Eingereicht von Kaer

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 222 Mal

Ich bin gerade in einer Trennung. Durch das Buch habe ich all meine Probleme von meinem Bindungstrauma erkannt. Was kann ich tun, wenn ich momentan immer wieder in dieses Loch voller Leere hinein rutsche, voller Verlassenheit, Scham und Schuldgefühlen und den ganzen Tag weinen muss?

Eingereicht von Ramona

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 867 Mal

Ich traue mich nicht, bestimmte Dinge beim EM mitzuteilen und teile dass dann auch entsprechend mit. Ich möchte diese Dinge aber gerne mitteilen. Wäre es in Ordnung, bestimmte Tabuthemen vor dem EM zu klären, um sich sicherer zu fühlen?

Eingereicht von Dairwolf

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 260 Mal

EM in der Partnerschaft: Wenn der eine sich schwerer tut und immer wieder an EM zweifelt, soll der andere dann trotzdem weitermachen und sich einfach weiter mitteilen, auch wenn das Gleichgewicht dann nicht mehr gegeben ist (der eine teilt viel mehr mit als der andere)?

Eingereicht von Alana

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 273 Mal

Hallo Gopal, es gibt immer wieder Diskussionen darüber, ob beim EM zwingend Augenkontakt gehalten werden muss. Wie siehst du das ?

Eingereicht von anja

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 205 Mal

Habe vor kurzem Videos gesehen, bei dem ein Paar lange EM und EM mit Erweiterung praktiziert hat. Sind nun getrennt, nicht schlimm, aber das es eskalierte in einem Rosenkrieg mit psychischer und physischer Gewalt, ist schon schlimm. Wie kann das passieren, trotz EM?

Eingereicht von Joshua

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 265 Mal

Warum wird der Körper nicht aktiv beim EM mit einbezogen wie z.b beim SE/TRE? Beim EM verspüre ich oft körperliche Impulse. Z.b ein bewegen der Beine (Rennen). Mache ich dies (nicht beim EM, z.b in Meditationen) kommen tiefere Emotionen. Danke

Eingereicht von Joshua

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 222 Mal

Wie verhalte ich mich, wenn ich einen EM Partner aus dem Netzwerk gefunden habe und ich in diesen eine sexuelle Anziehung und Bedürftigkeit projiziere? Und dabei Scham empfinde, entsprechende Gedanken und Gefühle mitzuteilen und das ein typisches bekanntes Muster ist?

Eingereicht von FreiSein

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 226 Mal

Ich habe dein Buch gelesen. Ich frage mich, warum ich im EM mich auf die Ebene Verstand und Körper beziehen soll? Einsamkeit löse ich dadurch nicht. Es lenkt eher ab von der Gefühlsebene und bringt mich dazu mich mit den Gedanken auseinander-zusetzen, die eh schon zuviel rattern.

Eingereicht von CognitiveMind

Beantwortet vor 3 Monate

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Angesehen 241 Mal

Du sagst EM ist kein Dialog, andererseits ist es ja bei L2 okay auf das, was der andere gesagt hat, Bezug zu nehmen. Wenn man häufig L2 miteinander macht, entwickelt sich dabei schon manchmal etwas wie eine Bezugnahme auf eine Bezugnahme. Ist das in Ordnung?

Eingereicht von Saskia

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 297 Mal

Ist es okay, Gefühle mitzuteilen, auch wenn man sie im Kontakt gerade nicht ganz klar fühlen kann, z.B. Scham oder Wut? Oder bleibt man besser beim Gedanken, z.B. „Mein Kopf denkt, dass da grade Scham ist. Mein Kopf denkt, dass ich sie aber gerade nicht ganz fühlen kann.“

Eingereicht von Saskia

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 315 Mal

Wo genau liegt beim L2 die Grenze zum inhaltlichen Ausagieren? Ich empfinde einen deutlichen Unterschied zwischen „Aussage über den anderen + was es bei mir auslöst“ und „Aussage über den anderen, um den Fokus von meinem eigentlichen Gefühl wegzulenken“, z.B. durch Komplimente.

Eingereicht von ErnaEhrlich

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 323 Mal

Ist es sinnvoll, als Single, einen gegengeschlechtlichen EM Partner zu suchen, oder kann man auch in festen Gruppen oder in stets wechselnden Gruppen den gleichen Effekt haben? Kannst du da den unterschiedlichen Effekt noch mal genauer sagen danke.

Eingereicht von Susanne

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 1005 Mal

Ich habe bestimmte Metagedanken, z.B. in Bezug auf das Korrigieren der TN, die ich gern mal mitteilen würde, die mir aber während meinem EM nicht einfallen, Ist es okay beim EM Gedanken mitzuteilen, die einem nicht spontan einfallen, sondern die man sich vorher überlegt hat?

Eingereicht von ErnaEhrlich

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 1108 Mal

Wie kann ich mit starker Überflutung/Erstarrung im Körper umgehen, wenn ich merke, dass ich voll in der Traumaenergie schwimme? Ab wann ist es besser aus dem Feld/Raum rauszugehen, um mich selbst nicht zu retraumatisieren / andere EM Teilnehmer zu stark zu belasten?

Eingereicht von Oksana

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 352 Mal

Gestern kam bei Em-Interessierten bei einem Treffen die Frage auf, ob und wie man EM mit Kindern machen kann und wenn ja, was gegebenenfalls anders wäre oder dabei beachtet werden sollte. Angesichts der großen Belastungen, denen Kindern ausgesetzt sind, vielleicht mal eine Idee

Eingereicht von Eva-Christine

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 276 Mal

Hallo, ich möchte gerne wissen wie das bei L3 mit drei Personen ist. (steht leider nicht in der schriftlichen Beschreibung) Werden persönliche Bezugnahmen, wenn wahrgenommen auch mitgeteilt? Wenn ja, wie sieht das praktisch aus? Bitte um ein Beispiel. Liebe Grüße

Eingereicht von MelanieH

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 227 Mal

Welches Hilfsmittel ist günstig für die Zeitbegrenzung des EM? In einem EM-Retreat erlebte ich eine Gong-App auf dem Handy. Ich habe kein Handy und mich stören Handys im Raum weil sie abgehört werden können (Alexa usw.). Für den Start einer Gruppe brauche ich hierzu eine Lösung.

Eingereicht von Baumbart

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 252 Mal

Kann man auch bei Einnahme von Psychopharmaka (Antidepressiva etc.) EM praktizieren oder sind die echten Gefühle dadurch so verschüttet, dass es keinen Wert hat? Ein Freund beklagt, dass er keinen Unterschied durch EM feststellt und vermutet die Medikamente als Ursache.

Eingereicht von Sinja

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 289 Mal

Mein Partner möchte mit mir kein EM praktizieren (wir kennen beide die Regeln), weil ich seiner Meinung nach u.a. das Ganze nicht Ernst genug nehme, ihn zu sehr einnehme (mich über ihn stülpe, ihm Energie raube). Wie kommen wir weiter? Mit jeweils anderen EM-Partnern?

Eingereicht von butterfly_me

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 311 Mal

Hallo, ist das Ehrliche Mitteilen auch geeignet für Menschen, die eine diagnostizierte Traumafolgestörung haben wie kPTBS, Borderline oder dissoziative Störung? Gibt es da etwas zu beachten oder kann ich EM auch da uneingeschränkt empfehlen? Viele Grüße

Eingereicht von Veilchen

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 241 Mal

Danke! Ist es möglich, dass sich eine Wirkung für die Allgemeinheit einstellt wenn ich das EM unterschwellig in normale Gespräche einbaue, sei es auch nur ein Satz? Liebe und Grüße, Kim

Eingereicht von KajakKim

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 212 Mal

Im Alltag bin ich oft getriggert und erlebe sehr schmerzhafte emotionale Zustände, teilweise über Stunden, die ich gerne jemandem mitteilen würde. EM reguliert mich aber so sehr, dass die innere Not nicht mehr da ist und nicht mitgeteilt werden kann. Was kann ich tun?

Eingereicht von Dairwolf

Beantwortet vor 4 Monate

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Angesehen 245 Mal

Ist es sinnvoll, auf mehreren Sprachen EM zu praktizieren, wenn man mehrsprachig aufgewachsen ist. Zum Beispiel, wenn die Eltern primär Türkisch mit einem gesprochen haben?

Eingereicht von Mesut

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 182 Mal

Ich möchte beim EM oft sagen, dass ich mich "gut" oder "normal" fühle. Der Satz: 'Ich fühle Freude', scheint mir übertrieben. Ist Freude nicht mehr als die Abwesenheit von Unsicherheit und anderen negativen Gefühlen? Mehr Glückseligkeit?

Eingereicht von Rosella

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 256 Mal

In jeder Lokalen Gruppe in der ich bisher war wurde ich von Männern nach/vor dem eigentlichen EM ungewollt angeflirtet und bedrängt, so als würde es sich um eine Partnerbörse handeln. Wie soll ich damit umgehen?

Eingereicht von Mira

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 230 Mal

In meiner Gruppe gibt es eine Person, die ständig an unpassenden Stellen lacht oder grinst. Von ihr selbst oder von anderen Teilnehmen werden Konflikte, Schmerzen, Trauer mitgeteilt und diese Pers. grinst komisch. Wie soll ich als Gruppenleiter und Teilnehmer damit umgehen?

Eingereicht von Sina

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 266 Mal

In ganz vereinzelten Fällen gerate ich beim EM in dissoziative Zustände. Meist, wenn neue Personen mit dabei sind oder viel Angst da ist. Gefühle sind wie abgespalten. Ich teile all dies mit. Ich komme aber aus diesem Zustand während der Runde nicht mehr heraus. Was kann ich tun?

Eingereicht von mapa

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 244 Mal

Ist es okay , dass man 2 EM Gruppen gleichzeitig besucht ?

Eingereicht von Blackcat

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 258 Mal

Funktioniert EM auch bei übernommenen Traumastrukturen?

Eingereicht von EsMerallDaja

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 265 Mal

Wie finde ich am besten Partner für EM per Online-Meeting?

Eingereicht von Fabian

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 260 Mal

Hast du bereits Erfahrung gemacht, wie gut EM funktioniert, wenn Psychopharmaka (keine Neuroleptika) eingenommen werden? Wird der Heilungsweg ab einem bestimmten Punkt stagnieren, weil Emotionen medikamentös unterdrückt sind oder läuft das genauso gut?

Eingereicht von Sinja

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 264 Mal

Kann das EM destruktiv sein, weil man z.B. den negativen Gedanken zu viel Gewicht gibt, durchs Aussprechen?

Eingereicht von ziska

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 318 Mal

Mache ich etwas falsch, wenn es mir nach dem EM schlechter geht?

Eingereicht von Sandra

Beantwortet vor 5 Monate

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Angesehen 1669 Mal

Ist Atmen eine Körperempfindung? Z.B. „ich spüre meinen Atem“ wurde mehrfach verwendet. Es entstand tatsächlich Streit mit der Gruppenleitung, weil ich die Meinung vertrete, dass es das nicht ist.

Eingereicht von Astrid

Beantwortet vor 6 Monate

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Angesehen 1408 Mal

In meinem Kopf sind anstatt ‚formulierter Gedanken‘ oft nur Bilder. Wie kann ich diese mit dem Satzanfang ‚In meinem Kopf ist der Gedanke dass…‘ kommunizieren?

Eingereicht von Sadhyo

Beantwortet vor 6 Monate

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Angesehen 382 Mal

Ist es eine gute Idee, mit meiner Schwester per Zoom EM zu machen? Wir haben eine schwierige, durch Konkurrenz und fehlendes Verständnis geprägte Beziehung, das EM erscheint mir als Chance, diese zu transformieren...

Eingereicht von An-Yue

Beantwortet vor 6 Monate

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Angesehen 402 Mal

Wenn das Gegenüber keine vertraute Person sondern die Nachbarin, die verbal übergriffig ist:Würde ich mich mit EM nicht noch angreifbarer machen? Verbale Übergriffigkeit fühlt sich ebenfalls vernichtend an, das ist "für mich" ein akuter Übergiff. Kopf denkt ich bin wehrlos.

Eingereicht von Sipilotta

Beantwortet vor 6 Monate

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Angesehen 303 Mal

Während dem EM teile ich oft sehr schwierige Zustände mit. Danach (nach den 2x10min) will man dann mit mir ins Gespräch und oft helfen. Was passiert da? Teile ich zuviel mit?

Eingereicht von Sandra

Beantwortet vor 6 Monate

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Angesehen 405 Mal

Gibt es ein Mindestalter für EM?

Eingereicht von timtrevlig

Beantwortet vor 6 Monate

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Angesehen 279 Mal

Kann ich EM in die Männerrunde, die einmal monatlich stattfindet integrieren?

Eingereicht von Stiv

Beantwortet vor 7 Monate

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Angesehen 402 Mal

Ich habe meinem Partner im EM Abscheu/Ekel mitgeteilt und welche Handlung bzw. was an ihm das in mir ausgelöst hat. Er ignorierte mich daraufhin und wollte mich verlassen. Nun habe ich Angst, ihm das nochmal mitzuteilen. Wie kann ich es mitteilen? Vielleicht ohne Gedankeninhalt?

Eingereicht von BlackPanther

Beantwortet vor 7 Monate

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Angesehen 493 Mal

Was tun, wenn die Gruppenleitung EM nicht richtig anwendet (Vermischung der Ebenen, Satzanfänge z.T. falsch)? Darf man dann als Teilnehmer korrigieren (wenn dies von der Gruppenleitung auch so gewünscht wird)? Ich empfinde das als unpassend, wüsste sonst aber keine Lösung.

Eingereicht von djbi

Beantwortet vor 7 Monate

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Angesehen 369 Mal

Als Gruppenleiterin gebe ich regelmäßig Workshops für EM, hin u. wieder erlebe ich Teilnehmer, die Verbesserungsvorschläge oder Ergänzungen haben, das fühlt sich komisch an für mich. Was genau passiert da? Wie gehe ich am Besten damit um? Danke.

Eingereicht von Luana

Beantwortet vor 7 Monate

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Angesehen 380 Mal

Ist es okay wenn man nach jedem Mitteilen in einer Gruppe eine kleine Pause macht, in dieser Zeit was zu trinken oder agiert man damit eventuell auch etwas aus ?

Eingereicht von Blackcat

Beantwortet vor 7 Monate

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Angesehen 395 Mal

Ich habe viele Gedanken, die während dem EM nicht auftauchen, aber mich trotzdem teilweise sehr belasten. Woran kann das liegen?

Eingereicht von Nicole

Beantwortet vor 7 Monate

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Angesehen 454 Mal

Was ist wichtiges zu beachten für Partner von sexuellen Missbrauchsopfern ? Wie kam man sensibel mit demjenigen Umgehen und auf was sollte man da achten ?

Eingereicht von Blackcat

Beantwortet vor 7 Monate

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Angesehen 481 Mal

Wie teilt man gedankliche Fragen mit, z.B.: "Wie macht man EM eigentlich korrekt?" Darf ich dann sagen: Mein Kopf fragt sich, wie man EM eigentlich korrekt macht.

Eingereicht von Nobody

Beantwortet vor 7 Monate

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Angesehen 1046 Mal

What about tears and crying during EM, specifically couples in a crisis doing EM? Crying can be impossible to suppress when communicating feelings of sadness, fear, pain and anguish if for ex in your head you have thoughts of being hurt, abandoned etc.

Eingereicht von ann_s

Beantwortet vor 7 Monate

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Angesehen 373 Mal

Ich höre nicht mehr sehr gut. Daher muss ich oft die einzelnen Teikehmer ersuchen lauter zu sprechen. Das wird als hilfreich, auch störend empfunden. Ich lernte dabei mehr für mich zu sorgen, spüre aber, dass ich damit einen Sonderstatus habe . Umgang mit diesen Störungen? Lösung

Eingereicht von Walter

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 434 Mal

Was bedeutet es, wenn mein Körper beim vertieften EM stark zu zittern beginnt? Und was sollte ich dann am Besten tun?

Eingereicht von Mona

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 466 Mal

Stimmt es, dass sich Gefühle erst dann zeigen können, wenn das Nervensystem in der Regulation/Entspannung ist, der ventrale Vagus aktiv ist ?

Eingereicht von anja

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 583 Mal

Braucht jede Gruppe einen Gruppenleiter, also auch bei Level 3, und weshalb?

Eingereicht von Tanja

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 448 Mal

Braucht man EM eigentlich noch, wenn man auch authentisch aus dem Inneren heraus kommunizieren kann? EM kommt mir immer noch vor wie ein Konzept bzw. Stützräder und es stört den natürlich Fluss und Ausdruck des Selbst. Für schwierige Situationen finde ich es gut.

Eingereicht von Nobody

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 565 Mal

Wie wichtig ist das "dass" bei "Mein Kopf denkt, dass"? Wenn ein Teilnehmer auch nach mehrmaligem Hinweis seine Gedanken ohne "dass" mitteilt (z.B. "Mein Kopf denkt, ich finde das alles seltsam"), kann ich ihn dann dabei lassen?

Eingereicht von Sylvia

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 568 Mal

Was soll Humor genau sein? Und ist Spot zb versteckte Wut?

Eingereicht von Delorean

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 488 Mal

Was kann ich machen, wenn mein EM-Partner während ich mich mitteile öfter wegschaut, sich immer wieder von seinen eigenen Gedanken mitreißen lässt und nicht mehr richtig zuhört?

Eingereicht von Mona

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 470 Mal

Ich beginne mein Tabu mitzuteilen. Mein Partner bewegt sich immer noch fast nur an der Peripherie, was meine Wut nur vergrößert. Geht es genau darum? Immer wieder die Wut mitteilen? Und das wird dazu führen, dass auch mein Partner an sein Tabu rankommen wird?

Eingereicht von Alana

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 1741 Mal

Was ist die beste Praxis für EM in Familien? Einerseits kann das Trauma ja nicht mit den Eltern gelöst werden, andererseits könnte EM unter Erwachsenen (z.B. Mutter mit erwachsener Tochter) die von beiden ersehnte Verbindung ermöglichen. Oder ist das ein Wunschglaube?

Eingereicht von MaddyG

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 502 Mal

Stimmt es, dass ich beim EM mein Gähnen komplett unterdrücken muss?

Eingereicht von Julia

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 536 Mal

Wenn man kein Gefühl wahrnehmen kann, bedeutet das, dass man gerade keinen Zugang zur Gefühlsebene hat oder kann es vorkommen, dass im Moment einfach keine Gefühle da sind?

Eingereicht von MaddyG

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 394 Mal

Spricht etwas gegen Level 3 im Zweier-Setting?

Eingereicht von Sadhyo

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 423 Mal

Was kann ich tun, wenn Menschen den Kontakt abbrechen, sobald ein Konflikt auftritt oder es für sie im EM unangenehm wird, weil bei ihnen schwierige Gefühle auftauchen und und ich mich ihnen gegenüber nicht mehr mitteilen kann und meine Gefühle somit nicht durchlaufen können ?

Eingereicht von anja

Beantwortet vor 8 Monate

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Angesehen 463 Mal

Welcher Zeitintervall ist für EM gut? Ein mal wöchentlich?

Eingereicht von Stiv

Beantwortet vor 9 Monate

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Angesehen 459 Mal

Welchen Stellenwert hat die Lokale Gruppe noch, wenn EM in der neuen Partnerschaft gut funktioniert.

Eingereicht von Lars

Beantwortet vor 9 Monate

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Angesehen 422 Mal

Wie gehe ich damit um, wenn mein Körper anfängt sich während des EM zu bewegen, zum Beispiel die Wirbelsäule aufzurichten? Lasse ich die Bewegungen zu und gehe ich beim EM darauf ein oder unterdrücke ich diese Körperimpulse?

Eingereicht von Mikado

Beantwortet vor 9 Monate

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Angesehen 469 Mal

Wie und warum reagiert man am besten auf das Mitgeteilte? Ist lächeln, nicken usw. in Ordnung?

Eingereicht von Mango

Beantwortet vor 9 Monate

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Angesehen 502 Mal

Wie können wir EM noch schneller verbreiten?

Eingereicht von Gopal

Beantwortet vor 10 Monate

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Angesehen 403 Mal

Wie kann ich EM alltagstauglich anwenden? Ich weiß, dass es den geschützten Rahmen einer Gruppe bedarf, aber was mache ich, wenn mich jemand im Außen stark triggert und evtl. mein Problem und meine Not nicht versteht/verstehen will?

Eingereicht von D_Jay

Beantwortet vor 10 Monate

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Angesehen 515 Mal

Soll man während dem Mitteilen Augenkontakt halten oder nicht? Oder nur einen Körperteil anschauen?

Eingereicht von wolki

Beantwortet vor 10 Monate

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Angesehen 519 Mal

Wie gehe ich damit um wenn ich merke, dass mein EM-Partner über EM versucht über mich zu erfahren, was in mir vorgeht und das EM dazu ausnutzt? Hier ist eine Verschmelzerstruktur, die sich stark im Außen aufhält und versucht mich "auszuhorchen" ohne in Kontakt zu gehen.

Eingereicht von Anton

Beantwortet vor 10 Monate

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Angesehen 501 Mal

Ist es sinnvoll, spezielle Gruppen (nur Frauen/nur Männer /nur Singles etc.) anzubieten?

Eingereicht von Christine

Beantwortet vor 10 Monate

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Angesehen 475 Mal

Gibt es ein Limit für die Teilnehmeranzahl in einer Lokalen Gruppe?

Eingereicht von mapa

Beantwortet vor 10 Monate

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Angesehen 497 Mal