Welcher Zeitintervall ist für EM gut? Ein mal wöchentlich?
Das hängt von euch als Paar ab, wie viel ihr verkraftet an Transformation und wie schnell ihr vorankommen wollt. 1 x die Woche halte ich auf jeden Fall für einen guten Start, für das Minimum, weniger sollte es nicht sein. Wenn ihr damit zurechtkommt würde ich es täglich machen, aber wiederum nicht mehr, nie mehr als eine Runde pro Tag.
Also Minimum 1 x pro Woche, Maximum 1 x am Tag.
