Lebe ziemlich isoliert und will eine EM-Gruppe aufsuchen. Aber falls die Menschen dort auch so oberflächlich sind, wie überwiegend überall (Kaffeekränzchen), verliere ich die letzte Hoffnung auf eine echte Verbindung und was bleibt mir dann? Beschädigt mich das noch mehr?
Beschädigen kann dich das nicht, aber es könnte dich instabiler machen, wenn etwas aus Sicht deiner traumatisierten Anteile in einer Selbsthilfegruppe nicht gut läuft.
Wenn dir der Schritt auf die Menschen zu alleine zu überwältigend und riskant erscheint, dann würde ich mir zunächst eine Therapie suchen. Ein Zweiersetting mit einem (fähigen) Therapeuten ist sicherer für traumatisierte innere Anteile als ein EM-Gruppensetting. Wenn schon nur die Vorstellung von Kontakt für dich eine Frage von Leben und Tod ist, dann bitte unbedingt zuerst Therapie machen.
Bitte das Vagus-Schlüssel-Buch lesen!
Glückliche Beziehungen durch Ehrliches Mitteilen: Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert
