Ich kommuniziere im EM, dass mein Kopf denkt dass mein Partner weggehen soll. Es fühlt sich extrem wie eine Umgehung des eigentlichen Kerns an. Der Gedanke, dass mein Partner gehen soll ist auch nur eine Symptom bzw Ebenenverschiebung der Wut und Dysregulation, oder ?
Im EM versuchen wir nicht Dinge zu analysieren, zu verstehen oder gar zu ändern.
Wir teilen das mit, was da ist, mehr nicht, z.B.:
"Mein Kopf denkt, dass mein Partner weggehen soll."
"Mein Kopf denkt, dass damit irgendwas nicht stimmt."
"Mein Kopf denkt, dass das auch nur ein Symptom bzw. eine Ebenenverschiebung ist."
"Die Umgehung des eigentlichen Kerns" ist kein Gefühl, sondern ein Gedanke:
"Mein Kopf denkt, dass ich damit den eigentlichen Kern umgehe."
"Ich fühle Verzweiflung."
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