Alle Fragen von ErnaEhrlich

Beim EM L1 tauchen öfter Sätze auf wie "Mein Kopf denkt, dass das, was ich jetzt gerne sagen würde L2 wäre". Das löst oft bei den Zuhörenden Unsicherheit aus. Sind solche Sätze über die Vermeidung von L2 nicht streng genommen auch L2? Sollte man sie daher weglassen?

Sollten Adjektive, die die Intensität eines Gefühls/einer Körperempfindung beschreiben, weggelassen werden? Z.B. "Ich fühle eine leichte Traurigkeit.", "Ich fühle etwas Ärger." oder "Ich spüre einen starken Schmerz im Bereich der Schläfen." Oder ist das schon okay?

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Im aktuellen Merkblatt steht ja jetzt, dass jeder Satz mit "Mein Kopf denkt, dass.." angefangen werden soll. Sollte ich TN korrigieren, die hin und wieder die Formulierung benutzen "Mein Kopf denkt an..."?

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Hallo Gopal, manche sehr meditationserfahrenen Teilnehmer teilen Körperempfindungen mit, die ihren physischen Körper überschreiten, sich auf den Astralkörper beziehen, z.B. spüren sie eine Vibration oberhalb es Kopfes o.ä. Sollte das besser als Gedanke mitgeteilt werden?

Wenn ich einen EM-Tag anbiete, wie viele EM-Runden in der gleichen Konstellation sind dann ok? Du empfiehlst sonst ja pro Tag nicht zwei EM-Runden mit ein und derselben Person zu machen. Ist z.B. ok eine Gruppenrunde und mehrere 2er-EMs? Und gibt es eine Obergrenze an EM pro Tag?

Ich habe Teilnehmer, die EM korrekt machen, sich aber nicht mit deinen Materialien beschäftigen wollen, weil es sie zu sehr triggert. Merkblatt mal gelesen, paar Videos geschaut, das wars. Sollte ich das als Gruppenleiter immer wieder anregen (z.B. Links teilen), oder ist das nicht meine Aufgabe?

Hallo Gopal, ist es okay, wenn ich als Gruppenleiterin die Runde (fast) immer mit meinem EM eröffne und wir dann im Uhrzeigersinn weitergehen? Damit fühlen sich die Teilnehmer am sichersten. Oder spricht irgendwas dagegen?

Ich habe gerade eine Teilnehmeranfrage von einem Paar für meine geschlossene Gruppe. Macht es für Paare Sinn, gemeinsam an einer EM-Gruppe teilzunehmen? Und welche Wirkung hat es auf die Gruppe, wenn ein Paar dabei ist?

Wie siehst du Lob und positives Feedback nach der EM-Runde? Z.B. wenn TN Korrekturen erfolgreich umsetzen? Möchte nicht das EM zerreden, keine Therapeutenrolle einnehmen und keinen Leistungsgedanken reinbringen, andererseits hab ich manchmal einfach das Bedürfnis die TN zu loben.

Wo genau liegt beim L2 die Grenze zum inhaltlichen Ausagieren? Ich empfinde einen deutlichen Unterschied zwischen „Aussage über den anderen + was es bei mir auslöst“ und „Aussage über den anderen, um den Fokus von meinem eigentlichen Gefühl wegzulenken“, z.B. durch Komplimente.

Du sagst ja, es gibt im Wesentlichen drei Grundemotionen Wut, Traurigkeit, Freude, und alle anderen Gefühle sind Abwandlungen davon, Grundgefühl + Gedanke. Was ist denn das zugrundeliegende Gefühl von Scham aus deiner Sicht?

Hallo Gopal, in meiner EM-Gruppe will selten jemand als erster anfangen, sodass ich mich als Leiterin häufig als erste mitteile. Möchte ich gern ändern, weil sich das irgendwie nach Ausagieren anfühlt. Hatte die Idee, es in Zukunft auszulosen. Was meinst du dazu?

Ich habe bestimmte Metagedanken, z.B. in Bezug auf das Korrigieren der TN, die ich gern mal mitteilen würde, die mir aber während meinem EM nicht einfallen, Ist es okay beim EM Gedanken mitzuteilen, die einem nicht spontan einfallen, sondern die man sich vorher überlegt hat?