Seit 1 1/2 Jahren praktiziere ich EM in der Gruppe u finde mich immer wieder in sehr unregulierten Zuständen wieder: Müdigkeit, das Gefühl, nicht ganz da zu sein, neben mir zu stehen. Oft beim Zuhören, manchmal beim Sprechen. Sollte ich mit EM in der Gruppe besser aufhören?
Ich würde auf jeden Fall zusätzlich Psycho-/Traumatherapie machen. Denn da läuft was nicht durch, wenn du so lange EM machst und immer noch in diese Zustände gerätst. Letztlich bedeutet es, dass du das eigentliche noch nicht kommuniziert hast und möglicherweise braucht es da professionelle Hilfe, das in die Kommunikation zu bringen.

Glückliche Beziehungen durch Ehrliches Mitteilen: Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert