Ich habe dein Buch gelesen. Ich frage mich, warum ich im EM mich auf die Ebene Verstand und Körper beziehen soll? Einsamkeit löse ich dadurch nicht. Es lenkt eher ab von der Gefühlsebene und bringt mich dazu mich mit den Gedanken auseinander-zusetzen, die eh schon zuviel rattern.
Nachdem man verstanden hat wie EM funktioniert, geht es darum es tatsächlich praktisch über einige Zeit auszuprobieren und zwar exakt so wie beschrieben. Es macht keinen Sinn ohne Praxis über die Methode nachzudenken. EM funktioniert exakt so wie beschrieben, sofern man den Mut hat vom Nachdenken zur Praxis überzugehen. Solange du Gefühle auflösen möchtest, ist nicht klar was EM genau ist. Vielleicht wäre es gut das Buch nochmal zu lesen und sich wirklich auf den Inhalt einzulassen und das was da drin steht anzunehmen und vor allem auszuprobieren.
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