Alle Fragen zum Thema Regeln

Bei Level 1 ist ja die Bezugnahme zu anderen Teilnehmern im Raum, deren Mitteilungen und der Gruppe als Ganzes nicht erlaubt. Wie ist es mit Bezugnahme zu nicht anwesenden Personen? „Ich fühle Wut. Mein Kopf denkt, dass mein Chef mich mein eigenes Ding machen lassen sollte.“

Beim EM L1 tauchen öfter Sätze auf wie "Mein Kopf denkt, dass das, was ich jetzt gerne sagen würde L2 wäre". Das löst oft bei den Zuhörenden Unsicherheit aus. Sind solche Sätze über die Vermeidung von L2 nicht streng genommen auch L2? Sollte man sie daher weglassen?

Eine Frage bezüglich von Gefühlen, "Ich fühle..." welche Gefühle genau werden im EM mitgeteilt? Gibt es eine Unterscheidung zwischen Gefühlen und Emotionen. Danke für deine Antwort!

Es geht ja beim EM u.a. um das Überwinden der Identifikation mit dem, was in uns vorgeht, weshalb es heißt „mein Kopf denkt“, und nicht „ich denke“. Warum aber heißt es dann „ich fühle“ und „ich spüre“?

Warum muss Level 3 zwingend mit 3 Personen statt finden und nicht auch zu viert?

Welche Ursache hat es, wenn ich beim Zuhören immer den Drang verspüre mich zu bewegen? Oft kann ich nicht widerstehen. Ist das eine Kontaktflucht? Man sollte Bewegungen ja vermeiden, damit man sich zu 100 Prozent aufs Zuhören konzentrieren kann oder?

Manchmal fühlt es sich für mich so an, als überschreite ich meine Grenzen nach mehreren Minuten des Zuhörens. Ich bin mir nicht sicher, wie ich damit umgehen möchte. Hast du einen Tipp? Ich könnte das EM: - verbal unterbrechen oder weggehen - weiter zuhören

Darf ich mich während eines EM-online-Treffens wortlos ausloggen, wenn ich mich mit den Teilnehmern nicht verständigen kann, nicht in Kontakt komme, nicht in Verbindung, mich nicht sicher fühle? Ein Gruppenleiter hat gesagt, dass ich das nicht darf, nur im äußersten Notfall.

Wie gehe ich mit starkem Mitgefühl als Zuhörerin beim EM um? Es erschüttert mich sehr, wenn jemand beim EM berichtet, wie schlecht es ihm emotional/körperlich geht. Muss dann weinen beim zuhören. Mir geht das sehr nahe und dass für längere Zeit. Bin aber Autonomietyp.

Level 2 erlaubt, Gedanken mitzuteilen, die direkt eine anwesende Person betreffen. Kann also auch Bezug genommen werden auf das, was jemand anderes bereits mitgeteilt hat? Wir beobachten die Gefahr, dass man damit in eine Art verzögerten Dialog abdriftet. Wie siehst du das?

Ein Teilnehmer macht immer wieder Vergleiche zu vorangegangen Zuständen. Indem er sagt. "Jetzt spüre ich mehr / weniger Angst", "Die Wut nimmt jetzt zu". Sind solche Vergleiche ok oder sollte man sie komplett weglassen und immer nur das äußern, was gerade wahrnehmbar ist?

Es gibt immer wieder Anfragen ob wir nicht auch andere Zeiten beim EM machen können. z.B. beim zweier Setting, jeder teilt sich abwechselnd 2 mal 5 Minuten mit. Somit ist dann der Bezug auf das Gesagte möglich.

Wie genau funktioniert das EM in einer Partnerschaft? Gelten dieselben Regeln wie in Lokalen Gruppen?

Darf ich bei Level 1 die Gruppe als ganzes ansprechen und darf ich mich auf den Inhalt einer Mitteilung beziehen, die ein Teilnehmer vor mir ausgesprochen hat? Mir ist der Umfang der Bezugnahme nicht klar.

Ist es EM Level 2, wenn jemand sagt: "Mein Kopf denkt, dass ich ins Nichts spreche", "Mein Kopf denkt, dass ich gegen eine Wand rede"?

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Lieber Gopal, laut Merkblatt Punkt 10. soll jeder Satz EXAKT mit einer der dann genannten Floskeln beginnen. Dann steht aber: "Es ist aber keine Verpflichtung das so zu machen." Bedeutet das, dass diese Floskeln nur Beispiele sind und jeder seine eigenen Floskeln finden darf?

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Dürfen direkt während des EM Prozesses Fragen gestellt werden? "Wie teile ich das noch mal mit", "Ist das so richtig"? Eine Teilnehmerin (ca. 6 Mon. dabei) stellt diese Fragen jedes Mal während des EM's. Es fühlt sich an als würde das EM unterbrochen & die Energie runter gehen.

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